Bonjour êtres sensibles! préférablement ; avec des écouteurs, mais au moins une fois, ce n'est pas mal de regarder la vidéo tout en pratiquant, ça aide à la visualisation👌                  ...

Bonjour Êtres sensibles, voici un outil simple et rapide pour transformer les situations pesantes en neutralité et lâche prise. Gardons et cultivons la cohérence entre notre cœur, nos actions et nos pensées. Ensemble construisons un monde meill...

 Chers Êtres sensibles, je vous propose au début dans la méditation de tendre le corps par groupes musculaires, pour mieux le détendre ensuite et pouvoir se laisser aller vers ce vaste monde rempli d’histoires et rempli de ressources.D...

Le choix de l’éléphanteBonjour Êtres Sensibles, alors, pour illustrer cet exercice, je vais vous raconter une petite histoire vraie qui se passe en Afrique, qui se passe souvent, très souvent, tous les ans même et que j'intitule le choix...

Geste pour fixer le réflexe  conditionné positif d'ancrage , de force et de recul. Un jour ça peut servir ! 😉 Main gauche si droitier et vice-versa si gaucher. Geste discret qui permet de conduire et d'utiliser l'autre main. O...